不調を治す - MIYAZAKI HOKUTO

【プロ向け】痛みや不調コレを知らずに治すのは無理です。

2023年10月20日

「マニュアルセラピーや鍼で一時的に楽になっても、なぜかまた痛みが戻ってくる」——治療家・トレーナーとして、そんな経験はありませんか？結論からお伝えすると、痛みや不調は「体に起こっている問題」そのものではなく、脳が作り出 […]

2023年10月18日

「整体やマッサージに通っても首コリが治らない…」そんな方にこそ試してほしい方法があります。結論からお伝えすると、首コリは「目の動き」を使って改善できることがあります。首の筋肉と目は神経でつながっており、目を動かすだけで

2023年10月16日

「猫背やストレートネックを治したいのに、筋トレしても姿勢が戻らない…」そんな経験はありませんか？結論からお伝えすると、首や頭が前に出る姿勢は、筋トレではなく「三半規管（前庭器官）」を鍛えることで整います。カギを握るのは

2023年10月13日

皆さんこんにちは、身体に詳しすぎるJRA騎手、宮崎ほくとです。「毎月の生理痛がつらい」「生理のたびに腰まで痛くなる」——そんな悩みは、お腹の皮膚や筋膜をやさしく動かす（リリースする）ことで、その場で楽になることがありま

2023年10月6日

こんにちは、宮崎ほくとです。「腰が痛い」「肩が動きにくい」「歩くのがつらい」——その原因、実は股関節の動きの悪さかもしれません。結論から言うと、股関節の可動域を広げるだけで、腰・肩・歩行までまとめて楽になることがよくあ