神経学トレーニング by 宮崎ほくと

個人セッション予約

会員専用サイト神経学トレーニング by 宮崎ほくと

BLOGブログ

2022.11.28

  • 不調を治す
  • 脳と身体の仕組み
  • 身体能力を高める

ガンコな首こりは〇〇をストレッチ!?【たった3分】

今回は、頑固な首こりに効く最強のストレッチ方法をご紹介していきたいと思います。 この方法なんですけれども、普通のストレッチとはちょっと違います。 というのも今日ストレッチしていきたいのは筋肉ではありません。 神経を少しストレッチしてあげることによって、皆さんの首こりを根本的に取り除いていきます。 この方法なんですけれども、実は日本ではほぼ広まっていません。 僕がアメリカで勉強してきた神経学が基にな…

2022.11.25

  • 脳と身体の仕組み
  • 身体能力を高める

疲れを吹き飛ばす呼吸法「エナジードリンクより効く!」【脳科学】

今回のカラダマニアちゃんねるは皆さんの疲労感、今感じている疲労感をその場で解消していく、そんな方法をご紹介したいと思います。 「日中で何をしてても怠いな、ちゃんと休んだはずなのに眠気がとれないな。」そういう方は多いと思うんですが、これはどこでも出来てその場で皆さんのエネルギーレベルをもう一度上げてくれる、そんな呼吸法になっていきます。 ところで、あなたは疲労感という物に関して誤解していませんか? …

2022.11.20

  • カラダマニアちゃんねる
  • セルフハック
  • 不調を治す
  • 脳と身体の仕組み

【産後の悩みにはコレ!】骨盤底トレーニング

今回は産後の悩みを解決する骨盤底トレーニングということでお伝えしていきます。 骨盤底は皆さんご存じの通り、骨盤の一番下についている膜状の筋肉です。 骨盤底筋群、この筋肉の働きが出産などによって働きが悪くなってしまうと、腰痛などの問題に繋がってきますので、働きを取り戻していってあげることが大切です。 その働きを取り戻していく中で、1つ重要なことがあります。 それは骨盤底だけでは考えず、脳で考えていく…

2022.11.12

  • カラダマニアちゃんねる
  • セルフハック
  • 脳と身体の仕組み
  • 身体能力を高める

超不思議!!『空間認識』のトレーニングで動きまで激変しました。

たった5分で体の感覚が変わります。 今回は皆さんの空間認識能力を上げてくれる脳のトレーニングということでご紹介していきたいと思います。 これをしていくと何がいいかというと、この動画を見て同じようにやっていただくだけで、感じている世界の感覚が変わります。 そして今まで自分が見ている世界、これが当たり前と思っていたものが、こんな感じ方をするんだ、他の人はもしかしたらこういう風に感じているかもしれない、…

2022.11.04

  • カラダマニアちゃんねる
  • セルフハック
  • 脳と身体の仕組み

声の掠れを改善して歌がうまくなる方法

皆さんこんにちは、カラダマニア音楽教室へようこそ。 今日ははるなさんと一緒に音楽の授業をやっていきたいと思います。 ちょっと違う始まり方をしてみました(笑) というのも今日は僕は苦手なカラオケを上達する方法を皆さんにお伝えしていきたいと思います。 苦手とか言っているやつに教えられる屈辱を味わいながら、自分の声が変わるのを実感していただければと思います。 歌が苦手な人にとって うまい人が教える方法は…

2022.10.25

  • カラダマニアちゃんねる
  • 不調を治す
  • 脳と身体の仕組み

【あり得ない】肩が後ろに回らないを1発解決する脳科学。肩こりや頭痛、姿勢改善にまで効果!

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は肩の動きや可動域を改善して楽に背中で手を合わせられるようになる、そんな方法をご紹介していきたいと思います。 この方法をしていくことによって、ただ背中で手が合わせられるようになるだけではなく、肩こりが楽になったり、頭痛が解消されたり、呼吸が深くなったり、そんな効果も感じていただけるのではないかと思います。 肩が固まる原因 一番最初に皆さんに理解していただきたいのは…

2022.10.19

  • カラダマニアちゃんねる
  • スキルアップ
  • セルフハック
  • 不調を治す
  • 脳と身体の仕組み

整体は感覚のトレーニング!理論を知ればあなたも整体師になれる。

今日は30秒で整体師になる方法をお伝えしていきたいと思います。 今日皆さんにお伝えしていきたいことは、 自分の体の仕組みを知って、整体師さんなど体のプロがいったいどんなことをしているのか、それを実際に自分に当てはめて自分自身に行うにはどうしたらいいのかということをお伝えしていきたいと思います。 体のことって知らない人にとってはすごく難しいと思います。 整体師さんがしていることはすごく不思議で神秘的…

2022.10.19

  • カラダマニアちゃんねる
  • セルフハック
  • 脳と身体の仕組み
  • 身体能力を高める

【有料級】首の可動域を改善する脳科学

超お父さん(以下「超」)「泳いでて軸がぶれないように泳ぎたいという方は結構いると思うんですよ。 僕も子供のころグネグネ泳ぎとコーチに言われていて、グネグネしていると言われていて、僕らの時代は、それに対してアドバイスはないんですよね。 まっすぐ泳げ!でコーチのアドバイスは終了だった」 それができないから悩んでるんだよということですね(笑) 超「疑問も持たないじゃないですか。 がんばれ、まっすぐ泳げ、…

2022.10.07

  • カラダマニアちゃんねる
  • 不調を治す
  • 脳と身体の仕組み

腰痛を根本改善!動けるカラダを手に入れる【前庭トレーニング】

今回は脳から考える腰痛についてお話ししていこうと思います。 腰痛になる原因なんですが、一般的には座っている姿勢が悪かったり、腰の動きが少ないせいで筋肉が固まってきてしまっているとかいわれるんですが、そうではありません。 脳から考えていくというのはどういうことかというと、筋肉を動かしているのは脳ですよねという話です。 腰の筋肉を緊張させるのにすごく重要な役割を果たしているのが、前庭脊髄路というもので…

2022.10.04

  • カラダマニアちゃんねる
  • 不調を治す
  • 脳と身体の仕組み

【超簡単】速効で脚のむくみを解消する為の「3つの秘密」

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は ふくらはぎのむくみ解消ストレッチ ということでお伝えしていきたいと思います。 ふくらはぎのむくみの感覚 ふくらはぎがむくんで気持ち悪い、 不快だという感覚は、 脳の島皮質という場所で 作られています。 この島皮質の働きを改善していくには、 神経を優しくストレッチしていくこと、 そして特定の方法でマッサージしていくことが 重要になってきます。 それを皆さんと一緒…

神経学トレーニング by 宮崎ほくと

神経学トレーニングで体を根本から変える

神経学トレーニングによって、原因不明のあらゆる不調を改善できます。
整体やトレーニング、そんな領域を超越した、あなたの脳と体を100倍のスピードで進化させる方法を提供していきます。

個人セッションの予約はこちらから

オンラインスクール会員専用サイト神経学トレーニング by 宮崎ほくと