皆さんこんにちは、宮崎北斗です。 今日は皆さんの足首を、めちゃくちゃ柔らかくする方法をご紹介します。 足首が硬いと、しゃがむのが大変だったり、階段の上り下りがつらかったり、 そのせいで膝や腰に痛みが出てくるなど、いろいろ影響があるかと思います。 そんな足首の動きを改善していく方法をご紹介します。 足首を柔らかくすることだけではなく、体の動きを変えていくこと全般に言えることですが、 大切なのはその動…

エジソンの有名な言葉で 「天才は９９パーセントの努力と１パーセントのひらめき」 と言うものがあります。 この意味に関して 多くの人が 間違っている事が ありますので、 今回は それについて お話ししたいと 思います。 僕は昔から すごい努力家だね！ と言われる事が 多かったのですが、 それは、 僕が本当に 努力家だったか どうかはさておき…. ウチの親が 僕をそんな風に 育てたかった …

重要なのは神経の繋がりです。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は皆さんのスマホ首を３分で解消していきたいと思います。 スマホ首で問題になってくる首の筋肉の張り感、凝り感、こういったものを解決するために重要なのは、神経の繋がりです。 首の筋肉と繋がっている神経、内側前庭脊髄路、視蓋脊髄路、そして後頭下筋群の直接の目の筋肉との機械的な繋がり、覚えなくてもいいのですが、こういったところを考えながらエク…