重要なのは神経の繋がりです。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は皆さんのスマホ首を３分で解消していきたいと思います。 スマホ首で問題になってくる首の筋肉の張り感、凝り感、こういったものを解決するために重要なのは、神経の繋がりです。 首の筋肉と繋がっている神経、内側前庭脊髄路、視蓋脊髄路、そして後頭下筋群の直接の目の筋肉との機械的な繋がり、覚えなくてもいいのですが、こういったところを考えながらエク…

この方法を使うようになってからは鼻詰まりには悩まされなくなりました。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回はですね、アレルギー性鼻炎、鼻詰まりを解消する方法3選ということでお伝えしていきたいと思います。 これからの季節、鼻詰まりに悩まされて、「頭が働かない」「いつもイライラしている」とかそんなことでお悩みの方が結構多いかと思うので、神経学であったり、身体の仕組みを知って、そんな風に鼻詰まりの問題を解…

脳神経学トレーナー、カラダマニアの騎手 堀さん こんにちは、堀美智子です。 今月は JRA 日本中央競馬会騎手で脳神経学トレーナーの宮崎北斗さんをゲストに迎えて脳神経学と健康美容をテーマにお送りします。 宮崎さんは中央競馬の騎手として2007年にデビューされました。 宮崎 騎手としてメインで活動させて頂いています。 堀さん 騎手以外に脳神経学トレーナーという肩書きをお持ちですね。 宮崎 これ 僕が…

ものすごく姿勢改善の効果が期待できます。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回はたった3分間で皆さんの姿勢を圧倒的に改善するエクササイズを3つお伝えしていこうと思います。 普段から姿勢が悪くて見た目が悪くて悩んでいる方、もしくは姿勢が悪いせいで肩こり首こりの原因になっているのではないか、そんな風に考えている方、ぜひこの記事を見て僕と一緒に姿勢を改善していきましょう。 姿勢改善の重要ポイント 姿勢改善…