（この記事は2019年4月21日に更新されました。） 皆さんこんにちは。現役アスリート＆Z-healthトレーナーの宮崎北斗です。 忙しい日々の中、トレーニングの為に時間をとるのって凄く大変ですよね？ 健康の為になにかしなければいけないのは分かっているけど…….今日はそんな皆さんの為に、時間を節約しながら賢くトレーニングするためのアイデアをご紹介しようと思います。 電車の待…