（この記事は2019年4月5日に更新されました。） 動きの良い関節は、強い筋肉をつくる？？ 今日は、 「関節の可動性」と「筋力」 あまり一緒に語られることのない、このふたつの関係についてお話ししたいと思います。 トレーニングやエクササイズで最大の効果を得たいと思っているあなた。是非ご覧下さい。 可動域が広がれば筋力も上がる！？関節運動反射とは 関節運動反射？？ 1956年 アメリカピッツバーグ大学…

（この記事は2019年1月31日に更新されました） 痛みに関して、多くの人は本当の事を知りません。痛みの科学を知ることで、腰痛を始めとする様々な痛みへの対処法が見えてきます。 体の痛みと脳の仕組み 身体の痛み どこかに痛みがある時、痛い場所に問題があるって普通考えますよね？でも、それは半分本当。半分ウソです。 痛みの原因は、ひとつじゃないのが普通です。 痛い場所に問題があるとは限りません。 痛みの…