脳と身体の仕組み - MIYAZAKI HOKUTO

【超小顔】「顔のゆがみ」を整える。皮膚のトレーニング＆マッサージ

2023年9月4日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は顔の歪みを整えるトレーニング＆マッサージを紹介します。顔の歪みの原因は、呼吸・顎の動き・頭蓋骨の縫合関節の動き・三叉神経・顔面神経の働きなどさまざま。今回はその中でも「皮膚の動き」を改 […]

2023年8月30日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は短期記憶・ワーキングメモリーの底上げを行います。とても簡単ですが、刺激が強すぎる場合があるので気をつけて行ってください。流れは、①今の記憶力をテスト → ②前頭前野を刺激するトレーニン

2023年8月28日

皆さんこんにちは、宮崎ほくとです。今回は脊髄反射を使って腰痛にアプローチしていきます。結論から言うと、膝やアキレス腱を軽く叩いて「反射」を働かせるだけで、腰の可動域が一瞬で広がることがあります。腰痛がなくても、腰や体幹

2023年8月25日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は子供の運動能力と学習能力を同時に伸ばす裏ワザをご紹介します。子供は「やらせたくてもやりたがらない」ことが多いですよね。ちょっとしたアイディアが必要ですが、遊びながら運動も勉強も伸ばせる

2023年8月23日

こんにちは、宮崎ほくとです。「顎が開きにくい」「顎を動かすと痛い」「顎関節症と言われたけれど、筋肉をほぐしても骨の位置を直してもなかなか良くならない」——そんな悩みはありませんか？結論からお伝えすると、顎の問題の多く