5月 2023 - MIYAZAKI HOKUTO

眼の疲れを取る方法【3種類＋1】眼精疲労対策

2023年5月31日

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。今日は疲れた目をリラックスさせる、酷使した目をリセットするエクササイズを皆さんにご紹介します。僕自身、昔は視力が0.4しかありませんでした。 0.4では騎手になるための試験が受けられな […]

2023年5月29日

今回は四十肩・五十肩・肩の動きや痛みの問題にすごく効果的な小脳のトレーニングをご紹介します。一般的な整体トレーニングとはひと味違う、神経学を元にしたテクニックを紹介するのはこちらだけです。ぜひ最後までご覧ください。

2023年5月26日

今日はハルナさんとおもちゃを買ってきたのでそれを使って遊んでみたいと思います。僕は色々な脳開発のトレーニングを行っていますが、そういう事をせず、これを使って遊ぶだけで簡単にフィットネスやエクササイズが出来ます。すご

2023年5月24日

今回は、身体の治し方をいろいろお伝えしていますが、実は僕は競馬の騎手なのです。一応アスリートとして活動していて、今日は自分のメンテナンスのために鍼灸院に来てみました。実際に効くのかどうか、生意気ですが、検証しつつ、身

2023年5月22日

今回は、小顔効果のあるトレーニングをご紹介します。頬骨の出っ張りや顔の歪み、左右バランスなど、気になっていませんか？僕たちの顔は実にたくさんの骨のパーツでできています。そして骨は、呼吸や頭蓋骨内部のプレッシャーでイ