12月 2022 - MIYAZAKI HOKUTO

費用XXX円「いくらかかる！？」究極の視力回復トレーニング

2022年12月21日

今回は100円ショップで出来る視力トレーニングをご紹介します。 100円ショップで出来る！！！！少しおかしな日本語を使いましたが、100円ショップで買えます。これを使うことで何もしなくても、勝手に視力トレーニングが […]

2022年12月19日

前に出しても良いです！！！！！！！！先日こんなツイートをしました。その時、反響が多くあり、スクワットの仕方を知らない人がほとんどだな～と感じました。一般的にスクワットは、膝を前に出しちゃダメですよ～と、トレーナ

2022年12月16日

今回は呼吸を使って肩甲骨の動きを良くし、肩の動きを改善していきます。一般的に肩甲骨の動きを改善するには、肩甲骨はがしやマッサージ、ストレッチ、体操をするなどいろいろあります。僕の動画「カラダマニアちゃんねる」でも紹

2022年12月14日

今回は朝からすっきり目覚める方法をご紹介します。僕もですが、朝が早いとベッドから起き上がることが嫌だったり、身体が動かなかったりするかと思います。そのような時に便利なテクニックをお話します。このテクニックはベッド

2022年12月12日

今回は、目だけで背骨が柔らかくなる裏ワザを皆さんにお伝えしていきます。整体や病院へ行き、「僕は背骨が硬いです！！背骨が動かない人はどうしたら良いですか？」と聞くと、おそらく「ストレッチをしましょう」「揉んでいき