カラダマニアちゃんねる

ヤバい…..子供が天才になってしまう！ビジョントレーニング

2023年8月25日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は子供の運動能力と学習能力を同時に伸ばす裏ワザをご紹介します。子供は「やらせたくてもやりたがらない」ことが多いですよね。ちょっとしたアイディアが必要ですが、遊びながら運動も勉強も伸ばせる […]

2023年8月21日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は神経科学のテクニックを使って、顎の歪みを30秒で改善する方法をお伝えします。顎の動きは三叉神経が大きく関わり、顎や顔の歪みだけでなく体幹の安定や自律神経にも影響します。だからこそ整える

2023年8月16日

はるなさん（以下「は」）：「いやー首痛い…スマホ見過ぎ？」こんにちは、宮崎ほくとです。いわゆるスマホ首ですね。今日はその治し方をお伝えします。スマホは現代人と切り離せませんが、そのせいで多くの人が首に問題を抱えていま

2023年8月9日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は腰痛の人専門の体幹トレーニングをご紹介します。今腰痛がある人、不安がある人、そして体幹を鍛えたいアスリートにも試してほしい方法です。コンセプトは「動かさずに行う体幹トレーニング」。腰が

2023年8月7日

「鼻がつまって息苦しい」「薬に頼らずスッキリさせたい」——そんなお悩みはありませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。今回は、道具も薬もいらず、どこでもできる鼻づまり解消エクササイズをご紹介します。結論からお伝えすると、