宮崎北斗ドイツ研修【9s structure in Germany】
宮崎北斗ドイツ研修日記 今回、JRA騎手宮崎北斗はZ-health（ゼットヘルス）最初のアドバンスカリキュラムStructureを勉強するために、ドイツに行ってきました。 その様子を簡単な日記でまとめたのでどうぞ。 ドイ […]
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宮崎北斗blog
セルフハック 脳と身体の仕組み
私たちが見ている【現実】は本物か？
私たちが生きる現実は本物か？ 先日、脳科学者の池谷先生の講演を見ていて、その中で興味深いお話しをされていたのでご紹介させて頂きます。 【私たちが見ている世界は本物か？】 そんなタイトルでした。 その内容はというとR
セルフハック 脳と身体の仕組み
【新事実】〇〇を知らなきゃ姿勢は変わらない！！
悪い姿勢？良い姿勢？ 誰かに教わった訳ではないのに、その違いを私たちは無意識に認識しています。 「この人はしっかりした人だ」 「この人は信頼できそう」 「この人は仕事ができる」 良い姿勢は、間違いなく人に好印象を与えるも
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ジョイントモビリティトレーニング 脳と身体の仕組み
スキマ時間トレーニングのすすめ
（この記事は2019年4月21日に更新されました。） 皆さんこんにちは。現役アスリート＆Z-healthトレーナーの宮崎北斗です。 忙しい日々の中、トレーニングの為に時間をとるのって凄く大変ですよね？ 健康の為になにかし
脳と身体の仕組み 身体能力を高める
たった3分で開脚が広がる！脳科学で体を柔らかくする方法とは？
みなさんこんにちは。現役アスリート、Z-healthトレーナーの宮崎北斗です。 今日のテーマは体の柔らかさです。 みなさんに、僕がアメリカで勉強してきた脳神経学トレーニングから、この3つをお伝えしようと思います。 脳神経
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