神経学トレーニング by 宮崎ほくと

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BLOGブログ

2022.10.05

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  • セルフハック
  • 身体能力を高める

知らないとヤバい!カラダのパフォーマンスを最大化する靴の新常識とは?

今回は体のパフォーマンスを最大化する靴の選び方をお伝えしていこうと思います。 ほとんどの人が気付かない、皆さんがいつもはいている靴、これが皆さんの体調だったり日々のエネルギーを奪うことだったり体のパフォーマンスを低下させることだったり、そういうことにつながっています。 靴を変えてあげることによって、それだけ皆さんの体が動けるようになりますので、その考え方や方法をお伝えしていこうと思います。 靴の選…

2022.10.04

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【超簡単】速効で脚のむくみを解消する為の「3つの秘密」

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は ふくらはぎのむくみ解消ストレッチ ということでお伝えしていきたいと思います。 ふくらはぎのむくみの感覚 ふくらはぎがむくんで気持ち悪い、 不快だという感覚は、 脳の島皮質という場所で 作られています。 この島皮質の働きを改善していくには、 神経を優しくストレッチしていくこと、 そして特定の方法でマッサージしていくことが 重要になってきます。 それを皆さんと一緒…

2022.10.03

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【簡単】これが反り腰を治す方法だったのか….体を変える神経学

今回は、反り腰を直していく方法を お伝えしたいと思います。 反り腰になっていると、 腰に必要以上に負担がかかり、 疲れやすかったり、 すぐに腰が痛くなってしまったり、 姿勢が悪いのも気になる方が多いと思います。 皆さんのそんな悩みを 1つのドリルで改善していきたいと思います。 このドリルをやっていくにあたって、 皆さんには3つの神経学テクニックを使っていただきます。 これをしていくことで、 最速で…

2022.09.30

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【有料級】足首の硬さを改善する、ボールストレッチ

今回のカラダマニアちゃんねるは、 足首の動きを改善して、 皆さんの足首を柔らかくしていく、 そんなワークをご紹介していきたいと思います。 ボールを使っていただきたいんですけれども、 僕が持っているミカサボールでなくても構いません。 サッカーボールであったり、 家にある何かしらのボールを使って 足首の動きを改善して、 その結果、 足首の使い方が変わって… 立ち方が変わって… 脚が楽になる… そんな効…

2022.09.28

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【即マスター】不調改善・パフォーマンスアップに効果的なテーピングの具体的なやり方

こんにちは、カラダマニアのジョッキー宮崎ほくとです。 今回は、皆さんにテーピングの貼り方をご紹介していきます。 テーピングを使ってみたい、 効果があるのはわかっているけれど貼り方がわからない、 そんな風に思っている方は多いと思うんですけれども、 これ意外と簡単です。 僕は全米シェアNo.1のテーピングの会社。 ロックテープのインストラクター資格を持っていますから、 その僕が皆さんに 超効果的なテー…

2022.09.28

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「肩が後ろに回らない…」は顔から治る!?ストレッチを越える神経学トレーニング

今やりながらフワーって… こんにちは、宮崎ほくとです。 今回のカラダマニアちゃんねるは、僕がどんなふうに神経学を使って身体の問題を改善していくのかというのをお見せしたいと思います。 今日は、画家として活動されている小西さんにお越しいただいて、一緒にセッションしていこうと思います。 小西さんよろしくお願いいたします。 今日は肩が痛いんでしたよね? 小西さん(以下、小)「動きが悪いのと、痛みは今はない…

2022.09.26

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【これをしないと全てムダ】股関節のつまりを改善するアスリートの為のドリル

皆さんこんにちは、カラダマニアジョッキーほくとです。 今回は股関節のつまりを取るテクニックをご紹介していきたいと思います。 股関節のつまりの原因 皆さんに一番最初にお伝えしたいのは、 なぜ股関節が詰まるのか…ということになります。 一般的には、 筋肉がかたまっているから筋肉をほぐしましょう、 ということをよく言われるんですけれども、 筋肉がなぜかたまってしまうのか、 それは僕たちの股関節からの情報…

2022.09.23

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【自宅で改善】股関節の内側の痛みの治し方

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は、股関節の内側の痛みの問題を解決する方法を あなたにお伝えしていこうと思います。 股関節の内側の痛みの原因 「足を組むと太ももの内側が痛い」 「階段の昇り降りが辛い」 「ランニングをすると痛みが強くなる」 そんなお悩みをお抱えのあなた 今のまま整体やお医者さんに通っていてもその痛みはよくなりません。 なぜでしょうか。 あなたの痛みというのは、あなたが今まで動いて…

2022.09.22

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【プロ向け】顎関節症を自宅で治す!30秒で効果を実感

顎関節症は三叉神経の問題です。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は顎関節症を自宅で治していく方法をお伝えしていきたいと思います。 「顎が痛いから人と会話するのが辛い」「顎が痛いから人と話すのも億劫」「顎の痛みが頭痛や首の痛みにまで繋がっている気がする」、そんなお悩みをお抱えのあなた。 僕がこれから伝えるエクササイズで一緒に顎の悩みを解決していきましょう。 顎関節症の原因 冒頭でもお伝えしたように…

2022.09.09

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【視力アップ】ピント調整機能を改善するにはアレを使う!!首こりも改善。

今回のカラダマニアちゃんねるは、視力アップと首こり解消が同時にできてしまう一石二鳥のテクニックということでご紹介していきたいと思います。 今日はこれからつくば市で整体院を開業予定の藤崎さんに来ていただきました。藤崎さんよろしくお願いいたします。 藤崎さんは僕がやっているオンラインスクールで、脳神経学、神経学を使ったトレーニングを学んでくださっているんですけれども、今日は動画撮影に協力してくださると…

神経学トレーニング by 宮崎ほくと

神経学トレーニングで体を根本から変える

神経学トレーニングによって、原因不明のあらゆる不調を改善できます。
整体やトレーニング、そんな領域を超越した、あなたの脳と体を100倍のスピードで進化させる方法を提供していきます。

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