2022 - MIYAZAKI HOKUTO

費用XXX円「いくらかかる！？」究極の視力回復トレーニング

2022年12月21日

パソコンやスマホの見すぎで目が悪くなっている気はするけれど、何をしたらいいかわからない——そんな方は多いのではないでしょうか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいて体や感覚を鍛えるトレーニングをお伝えしています […]

2022年12月19日

スクワットをするとき、「膝はつま先より前に出さないように」と教わってきませんでしたか。ジムでも部活でも、これはほとんど常識のように語られています。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つト

2022年12月16日

肩甲骨はがしもマッサージもストレッチも試したのに、肩の動きがいまいち変わらない。そんな行き詰まりを感じていませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から変

2022年12月14日

朝が早い日、ベッドから起き上がるのが本当に嫌で、体が動かない。目覚めが良くなるエクササイズがあるのは知っているけれど、それをやること自体がめんどくさい。そんな朝はありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づ

2022年12月12日

背中が硬い。前屈も後ろ反りもつらい。整体や病院で相談すると、返ってくる答えはたいてい「ストレッチをしましょう」「揉んでいきますね」「ボキボキしますね」ではないでしょうか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたト