身体能力を高める - MIYAZAKI HOKUTO

たった30秒！？脳からバランスと体幹を強化する方法

2023年2月1日

「片足立ちがフラフラする」「体幹やバランスを鍛えたいけど時間がない」——そんな方に朗報です。実はたった30秒で、その場でバランスと体幹が安定する方法があります。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学の視点から、身体の根本 […]

2023年1月27日

「片方のまぶたが下がってきて物が見づらい」「目の開きに左右差があって見た目が気になる」——そんな眼瞼下垂（がんけんかすい）の悩みを、この記事では日本ではあまり語られていないアプローチで改善していきます。こんにちは、宮崎

2023年1月25日

「足首が痛い」「捻挫のあとから足首の調子が悪い」——そんなとき、足首そのものではなく「神経」にアプローチすると変化が起こることがあります。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学の視点から、身体の根本的な変化をサポートして

2023年1月20日

「視力回復トレーニングって、本当に効果があるの？」——そんな疑問を持つ方は多いですよね。あいまいに語られがちなこのテーマを、今回は理論と実践の両面からはっきりさせていきます。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学の視点か

2023年1月18日

「毎日ストレッチしているのに、開脚が全然柔らかくならない」——体が硬い方のそんな悩みを、今回は5分で一気に変える6つの方法で解決します。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学の視点から、身体の根本的な変化をサポートしてい