脳と身体の仕組み - MIYAZAKI HOKUTO

ハイヒールを美しく履くために必要なトレーニングと3つの考え方

2022年12月9日

ヒールを履いた日の夕方、足が痛い。腰が重い。写真に写った自分の歩き姿が、思っていたのと違う。そんな経験はありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から […]

2022年11月28日

マッサージに行っても、ストレッチをしても、次の日にはまた戻っている。首こりだけはどうにもならない。そう感じていませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本か

2022年11月25日

日中、何をしていても怠い。ちゃんと休んだはずなのに眠気がとれない。エナジードリンクに手が伸びる。そんな日はありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本か

2022年11月20日

出産のあと、腰が痛い。力の入れ方がわからない。骨盤底のトレーニングがいいと聞くけれど、そもそも「どこに力を入れるのか」がわからない。そんな方は多いと思います。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの

2022年11月12日

たった5分で体の感覚が変わります。ストレッチもマッサージもしていないのに、前屈が深くなる。そんなことが本当に起こります。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本か