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皆さんこんにちは、宮崎ほくとです。 「首や肩、腰の痛みがなかなか取れない」——その原因、実は眼にあるかもしれません。 結論からお伝えすると、眼の働きと体の動きは切っても切り離せない関係にあります。私たちの感覚情報の約80

皆さんこんにちは、宮崎ほくとです。 「膝が痛くて、いろいろ試したのに良くならない」——そんな方にこそ試してほしいエクササイズがあります。 結論からお伝えすると、膝の痛みには「反対側の肘」を動かすことが効果的な場合がありま

「トレーニングで脳を鍛える」と聞くと、少し不思議に感じるかもしれません。でも、体の変化はすべて、まず脳から始まっています。 痩せたい、筋肉をつけたい、痛みをなくしたい——どんな目的であっても、脳のマッピング（感覚情報の地

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