顎が痛くて人と話すのが億劫。口を大きく開けられない。顎の痛みが頭痛や首の痛みにまでつながっている気がする——顎関節症は、顎をほぐしても噛み合わせを調整しても、なかなか抜けません。 こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基

整体に通って首をほぐしてもらう。その日は楽になる。でも数日でまた元通り——ストレートネックが「通っても治らない」のには、はっきりした理由があります。 こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つ

息が浅い。声がお腹から出ない。すぐ息が上がる。呼吸のトレーニングをやってはみたけれど、寝転んで「リラックスして吸って……」を繰り返すだけで、本当に変わっている実感がない——。 こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づい