不調を治す - MIYAZAKI HOKUTO

ガチガチの背中を解放する『マッサージ＆トレーニング』

2022年12月7日

背中がガチガチで、いくら揉んでもすぐ元に戻る。ストレッチをしても、その場だけで定着しない。そんな経験はありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から変 […]

2022年12月5日

歩いていると足の付け根が突っ張る。ストレッチをしても股関節が硬いままで、左右で感覚が違う。そんな心当たりはありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本か

2022年11月28日

マッサージに行っても、ストレッチをしても、次の日にはまた戻っている。首こりだけはどうにもならない。そう感じていませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本か

2022年11月20日

出産のあと、腰が痛い。力の入れ方がわからない。骨盤底のトレーニングがいいと聞くけれど、そもそも「どこに力を入れるのか」がわからない。そんな方は多いと思います。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの

2022年11月11日

肩が重い、腕を上げると引っかかる、背中が張って呼吸まで浅くなる。肩甲骨まわりのこうした不調は、ストレッチやマッサージをしてもその場かぎりで、次の日にはまた元通り……という方がとても多いです。こんにちは、宮崎ほくとです。