不調を治す - MIYAZAKI HOKUTO

【新常識】メンタルの問題は体から変える。

2023年1月16日

「大事な場面で緊張して力を発揮できない」「新しい環境や旅行で不安になりやすい」——そんな悩みは、メンタルを直接どうにかするより「体」から変えるのが近道かもしれません。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学の視点から、身体 […]

2023年1月13日

「首こりがつらくて何度も揉んでいるのに、少し経つとまた元に戻ってしまう」——そんな経験はありませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学の視点から、体を根本から整えるトレーニングをお伝えしています。結論からお伝えす

2023年1月4日

デスクワークで首がガチガチ、上を向くと痛い、肩こり首こりがずっと取れない——そんな悩みはありませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいて「脳から体を変える」トレーニングをお伝えしています。結論からお伝えす

2022年12月16日

肩甲骨はがしもマッサージもストレッチも試したのに、肩の動きがいまいち変わらない。そんな行き詰まりを感じていませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から変

2022年12月12日

背中が硬い。前屈も後ろ反りもつらい。整体や病院で相談すると、返ってくる答えはたいてい「ストレッチをしましょう」「揉んでいきますね」「ボキボキしますね」ではないでしょうか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたト