身体能力を高める - MIYAZAKI HOKUTO

顎の問題を改善する方法【三叉神経のワーク知ってますか？】

2023年8月23日

こんにちは、宮崎北斗です。今回は顎の問題、顎関節症や顎の開き方、顎の痛みなどにアプローチする治療法をご紹介します。今回ご紹介する方法は、日本国内ではほぼ広まっていない情報です。僕が勉強している機能脳神経学に基づいて […]

2023年8月21日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は神経学のテクニックを使って、顎の歪みを改善していきたいと思います。それでは早速始めていきます。口の開き、痛み、動きのチェックまず口を大きく開けて、今どれくらい開くのか、痛みはある

2023年8月18日

今日は体の軸についてお話したいと思います。体幹を安定させるというと、多くの人が、腹筋や背筋を意識的に固めようと思っていることが多いです。しかし、実は脳が反射的に作り出しています。今日は、反射的に軸を作る部分の小脳虫

2023年8月9日

今回は、腰痛の人専門の体幹トレーニングをご紹介します。今現在腰痛がある人、もしくは腰痛の不安がある人、僕みたいなアスリートで体幹をトレーニングしたい人、そういった方にも試してほしい方法です。コンセプトをお話しします

2023年8月4日

今回は『筋トレは必要ない！』ということをお話ししていきたいと思います。まず、筋トレでムキムキになりたい、ボディビルダーになりたい、そのようなことを考えている方にはあまりためにならないと思うのでスキップしてください。