不調を治す 脳と身体の仕組み 身体能力を高める

巻き肩を治す方法【エクササイズ】

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。 今日は、巻き肩についてお話していきます。 巻き肩は、一般的には前の筋肉を引っ張って肩を前に持ってきてるとよく言われます。 その原因が何だと思いますか?? 筋肉は単体では働きません。 たと […]

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足裏の痛みの治し方【足底筋膜炎】plantar fasciitis treatment
不調を治す 脳と身体の仕組み 身体能力を高める

足裏の痛みの治し方【足底筋膜炎】plantar fasciitis treatment

皆さんこんにちは。 最新の応用脳神経学と僕の経験に基づいて、 皆さんの体の不調の改善やパフォーマンスを上げていく方法をご紹介していますが、 今日は足底筋膜炎についてお話しします。 朝起きてベッドから降りると足の裏が痛いな

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アスリートが教える股関節のワーク(レベル1)
不調を治す 脳と身体の仕組み 身体能力を高める

アスリートが教える股関節のワーク(レベル1)

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。 今回は簡単なトレーニング方法をご紹介します。 トレーニングというと、あまり良いイメージをお持ちでない方もいると思います。 つらい、面倒くさいと、時間がかかる、というように思われる方は多い

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【根本改善】足が疲れなくなる!フットモビリティドリル
カラダマニアちゃんねる セルフハック 不調を治す 身体能力を高める

【根本改善】足が疲れなくなる!フットモビリティドリル

今回は、足の疲れを軽減するモビリティワークをお伝えします。 足が疲れてしまう原因は、普段、硬い革靴やヒールが高い靴を履いていることが多いですね。 その時の問題は、足の骨が動かなくなっていることです。 足の骨の動きを取り戻

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【最新の腰痛治療】敏感なアソコを叩きます!
不調を治す 脳と身体の仕組み 身体能力を高める

【最新の腰痛治療】敏感なアソコを叩きます!

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。 今回は脊髄反射を使って腰痛にアプローチしていきます。 脊髄反射とは、脳を介さずに脊髄で起こるインプットアウトプットの流れ、いろいろなアクションです。 この反射がうまく働いていないことで、

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