身体能力を高める - MIYAZAKI HOKUTO

扁平足を解決！絶対に選ぶべきランニングシューズ（靴）とは？

2020年4月7日

扁平足、外反母趾——現代人のほとんどが抱える足の悩み。根本から解決するには足に合った靴選びが欠かせません。でも、多くの人が考える「足に合う靴」は、実は根本から間違っているかもしれません。こんにちは、宮崎ほくとです。今回 […]

2020年4月1日

子どもとスポーツをして遊ぶとき、どう関わればいいのか。せっかくなら上達につながる遊び方をしてあげたい——そう思ったことはありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとし

2020年3月29日

腰痛が治らない。整体にもトレーニングにもお金をかけてきたのに、また戻ってくる——私自身、そこに15年かかりました。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から変え

2020年3月9日

腰痛が取れない。体幹が安定しない。産後から不調が続いている——その原因が、普段ほとんど意識しない場所にあるかもしれません。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本

2020年3月1日

大事な場面で必要以上に緊張してしまう。不安感が抜けない。メンタルトレーニングも本も試したけれど、根っこから変わった気がしない——。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、