ブログ | 神経×身体機能で根本改善 - 宮崎ほくと公式サイト

肩の問題を脳科学で解決！

2023年7月31日

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。今日は肩の動きや痛みの問題を解決する方法をご紹介します。四十肩や五十肩、野球肩もそうですが、肩に問題を抱えている人はすごく多いと思います。僕が何回も言っていることがあります。それは […]

2023年7月28日

今回は、簡単な視力回復トレーニングを皆さんとやっていきたいと思います。ハルナさん視力はどうですか？ハルナさん（以下「ハ」）「1.5弱」実は僕も1.5ぐらいありますが、昔はすごく悪かったです。競馬の騎手になるための

2023年7月26日

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。今日は足のアーチを作っていく方法を紹介します。足を固定してみたり、ソールを変えてみたりといろいろな方法があります。しかし、そういった方法はあまり効果的ではありません。ですから本当に

2023年7月24日

皆さんこんにちは。身体に詳しすぎるアスリート、カラダマニアジョッキーこと宮崎北斗です。今回は腱鞘炎の治し方についてお話していきます。腱鞘炎で問題になるのは、筋膜の張りや筋肉の使いすぎではありません。それは2次的に

2023年7月21日

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。今日は皆さんの足首を、めちゃくちゃ柔らかくする方法をご紹介します。足首が硬いと、しゃがむのが大変だったり、階段の上り下りがつらかったり、そのせいで膝や腰に痛みが出てくるなど、いろいろ