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ハイヒールを美しく履くために必要なトレーニングと3つの考え方

2022年12月9日

ヒールを履いた日の夕方、足が痛い。腰が重い。写真に写った自分の歩き姿が、思っていたのと違う。そんな経験はありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から […]

2022年12月7日

背中がガチガチで、いくら揉んでもすぐ元に戻る。ストレッチをしても、その場だけで定着しない。そんな経験はありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から変

2022年12月5日

歩いていると足の付け根が突っ張る。ストレッチをしても股関節が硬いままで、左右で感覚が違う。そんな心当たりはありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本か

2022年11月28日

マッサージに行っても、ストレッチをしても、次の日にはまた戻っている。首こりだけはどうにもならない。そう感じていませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本か

2022年11月25日

日中、何をしていても怠い。ちゃんと休んだはずなのに眠気がとれない。エナジードリンクに手が伸びる。そんな日はありませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本か