FNTでは、痛い側と反対側の関節を動かすと、痛みが改善したり可動域が増えたりする、という話をよくします。なぜそうなる可能性があるのか、その理由として考えられる一つの理論を、脳の右と左、脳幹の働きからお話しします。FNT代表の宮崎ほくとです。元JRA騎手で、いまは神経科学の視点から体の問題改善を伝えています。
痛いところ、そこばかり動かしていませんか？
FNTでは、痛い側と反対側の関節を動かしてあげると、その痛みが改善したり、可動域が増えたりしますよ、という話をよくします。ミラーイメージ、という名前をつけて使わせていただいています。なぜ反対側の対角線の関節を動かすと痛みを取れる可能性があるのか。
そのロジックの一つを、簡単にお伝えします。
右半身と左半身は、別々の脳部位で処理されている
僕たちの体は、基本的に右半身、左半身で、別々の脳部位によって処理されていたりするんですね。これはすごく大雑把な説明で、完全に分かれていますよ、というわけではないんですけれども。
例えば右手を動かしているとき、その感覚入力だったり運動というのは、反対側の皮質、左側の大脳新皮質から作られます。
脳幹（PMRF）にも右と左がある
一方で、これは機能神経学的な臨床仮説ではあるんですけれども、脳幹にある構造、PMRFというものにも、右側と左側があります（PMRF＝脳幹にある構造の一つ）。つまり、すべての脳構造は右側と左側の構造で成り立っているんです。
右脳・左脳というのは有名ですけれども、それだけではなくて、脳幹や小脳にも右と左があるわけですね。
脳幹は、同じ側の大脳新皮質から入力を受ける
その中で、この脳幹というのは、同じ側の大脳新皮質からたくさんのインプット、入力を受けていますよ、という話があります。つまり、左側の大脳新皮質は、左側の脳幹に対してたくさん信号を送って、「より働きなさいよ」と働かせるような役割があるということです。
左の脳幹は、左半身の痛みの抑制に関わる
そして、この左側の脳幹は、左半身全部の痛みの信号の抑制に関わっている、という一つの理論があるわけですね。
左半身の痛みに、右半身の動きが役立つと考えられる理由
となってくると、面白いのは、左半身に何か痛みがあるとき、この痛みを改善するために、左側の脳幹をより働かせてあげればいいんじゃないか、と考えることができるんですね。そのときに、左の脳幹を働かせるには、左側の大脳新皮質の働きをより上げてあげなければいけないわけです。
じゃあ、この左側の大脳新皮質の働きをより高めるためには何をしたらいいかというと、
右半身の動きなんです。
これが、最初の話とつながってくるわけです。反対側半身の動きをしてあげることが、自分の痛みの改善に役立つ。そういう、一つの理論になってきます。じゃあ、なんで「対角線」なのか。
その辺に関しては、また今度説明したいと思います。
まとめ
- 右手を動かしたときの感覚入力や運動は、反対側＝左側の大脳新皮質から作られる
- 脳幹は同じ側の大脳新皮質から入力を受け、左側の脳幹は左半身全部の痛みの信号の抑制に関わる、という一つの理論がある
- だから右半身を動かすことが、左半身の痛みの改善に役立つ（機能神経学の臨床仮説に基づく一つの理論）
なぜ「対角線」なのかは、また今度説明します。