脳と身体の仕組み - MIYAZAKI HOKUTO

【新事実】〇〇を知らなきゃ姿勢は変わらない！！

2019年8月25日

こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から変える方法をお伝えしています。悪い姿勢？良い姿勢？誰かに教わった訳ではないのに、その違いを私たちは無意識に認識してい […]

2019年4月20日

皆さんこんにちは、現役アスリート＆Z-Healthトレーナーの宮崎ほくとです。忙しい毎日、トレーニングのために時間をとるのは大変ですよね。そこで今回は、時間を節約しながら賢くトレーニングするアイデアをご紹介します。結

2019年1月20日

みなさんこんにちは、現役アスリート・Z-Healthトレーナーの宮崎ほくとです。今日のテーマは体の柔らかさです。アメリカで学んできた脳神経科学トレーニングから、次の3つをお伝えします。考え方を知って応用すれば、体のど

2019年1月12日

こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から変える方法をお伝えしています。（この記事は2019年1月12日に更新されました。）今日は、三半規管についてお話ししま

2018年11月20日

姿勢を良くしようとストレッチや筋トレを頑張っているのに、気づけばまた猫背に戻っている。整体に通っても、その場では整うのに数日で元通り。そんな経験はありませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニング