顎関節症は三叉神経の問題です。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は顎関節症を自宅で治していく方法をお伝えしていきたいと思います。 「顎が痛いから人と会話するのが辛い」「顎が痛いから人と話すのも億劫」「顎の痛みが頭痛や首の痛みにまで繋がっている気がする」、そんなお悩みをお抱えのあなた。 僕がこれから伝えるエクササイズで一緒に顎の悩みを解決していきましょう。 顎関節症の原因 冒頭でもお伝えしたように…

今回のカラダマニアちゃんねるは、視力アップと首こり解消が同時にできてしまう一石二鳥のテクニックということでご紹介していきたいと思います。 今日はこれからつくば市で整体院を開業予定の藤崎さんに来ていただきました。藤崎さんよろしくお願いいたします。 藤崎さんは僕がやっているオンラインスクールで、脳神経学、神経学を使ったトレーニングを学んでくださっているんですけれども、今日は動画撮影に協力してくださると…

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回はストレートネックの治し方を 脳から考えるということでお話ししていこうと思います。 他の動画では決してみることができない内容となっていますので、 スキップしないでぜひ最後まで見ていくようにしてください。 ストレートネックの原因 まず最初にストレートネックになってしまう原因なんですけれども、 大きく分けて3つあります。 1つ目は脳が首のポジションを忘れてしまっている…

横隔膜を鍛えるメリットははかり知れません。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は横隔膜を効率よく 効果的に鍛える方法を あなたにお伝えしていこうと思います。 横隔膜を鍛えるメリット 冒頭でもお伝えした通り、 横隔膜といのは誰しもが鍛えていかなければいけない場所です。 この動画を見てくださっているあなたは おそらく横隔膜を鍛えることによって、 「息を大きく吸えるようになりたい」 「呼吸を改善したい」…

みなさんこんにちは。宮崎ほくとです。 今日は眼瞼下垂（がんけんかすい）に有効な トレーニング方法を ご紹介していきたいと思います。 眼瞼下垂（がんけんかすい）とは、 片方の瞼が垂れ下がったりしている 状態のことですよね。 僕自身も以前右側の瞼が かなり垂れ下がった状態で、 見た目的にもコンプレックスでした。 しかし最終的に、 トレーニングの中で治ってきたので、 それをみなさんにご紹介したいと思いま…

こんにちは。MIYAZAKI　HOKUTOです。 今日は使えるカラダの鍛え方【腕立てのバリエーション】ということで、お送りしていきたいと思います。 一般的な筋トレのデメリット？ 一般的に行われている筋トレのデメリットは二つあります。 1・効率の悪い動きを学習している まず一つ目は筋肉に負荷をかけるために、 効率の悪い動きを学習しているという事です。 筋肉に効かせる動き＝効率の悪い動き 筋肉に効かせ…

こんにちは、宮崎北斗です！ 今日は 圧倒的に体重が減りやすくなる体・圧倒的に瘦せやすくなる体を作る方法を お伝えしていきたいと思います！ 僕は、プロのアスリートで競馬騎手をしていますが、 競馬の騎手は毎回100ｇ単位で体重を調節しなければいけなく 毎週土・日曜日のレースに向けて減量しなければいけません。 僕は結構痩せていますが、 元々痩せやすい体という訳ではなく、 皆さんと同じ普通の体質です。 で…

この度は本当に申し訳ありませんでした。 今回は皆さんに謝らなければいけないことがあるので、そちらをお伝えしていきたいと思います。 この動画を撮った理由 以前に僕は「【驚愕】10年続く野球肩の治し方は、股関節を動かすことだった。」という動画で、会津さんという方の野球肩を治しました。 その時に僕は調子に乗って一緒に野球を楽しんだところ、そしてあろうことか普段野球などしないのに本気で遠投をしたところ、自…

みなさんこんにちは。宮崎北斗です。今回は、皆さんに頭痛解消のアイディアをご紹介していこうと思います。 頭痛の原因 まず、最初に知っておいていただきたいのは、その原因ですね。 多くの人が勘違いしているのは、頭が痛いとき、もしかして自分の脳になにかしら悪いことが起こっているんじゃないかな。そういう風に考える方結構多いんですけれども、安心してください。皆さんの脳にはなにも悪いことは起こっていません。とい…

こんにちは、カラダマニアのジョッキーほくとです。 今回は裏ももの筋肉、ハムストリングの使い方を改善して皆さんの動きを圧倒的に楽にする、そんな方法をご紹介していきたいと思います。 ハムストリングは僕たちの筋肉の中で、推進力を生みだす筋肉といわれています。 歩く動作、走る動作、階段の昇り降り、足を使う動作全てこの筋肉がちゃんと働いてくれていることによって、皆さんの身体の動きは圧倒的に変わります。 です…