不調を治す - MIYAZAKI HOKUTO

巻き肩を治す方法【エクササイズ】

2023年9月13日

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。今日は、巻き肩についてお話していきます。巻き肩は、一般的には前の筋肉を引っ張って肩を前に持ってきてるとよく言われます。その原因が何だと思いますか？？筋肉は単体では働きません。たと […]

2023年9月11日

皆さんこんにちは。最新の応用脳神経学と僕の経験に基づいて、皆さんの体の不調の改善やパフォーマンスを上げていく方法をご紹介していますが、今日は足底筋膜炎についてお話しします。朝起きてベッドから降りると足の裏が痛いな

2023年9月6日

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。今回は簡単なトレーニング方法をご紹介します。トレーニングというと、あまり良いイメージをお持ちでない方もいると思います。つらい、面倒くさいと、時間がかかる、というように思われる方は多い

2023年9月4日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は顔の歪みを整えるトレーニング、マッサージを紹介します。顔の歪みの原因、皮膚とは顔の歪みの原因には、呼吸、顎の動き、頭蓋骨の縫合関節の動き、三叉神経の働き、顔面神経の働きなどたくさ

2023年9月1日

今回は、足の疲れを軽減するモビリティワークをお伝えします。足が疲れてしまう原因は、普段、硬い革靴やヒールが高い靴を履いていることが多いですね。その時の問題は、足の骨が動かなくなっていることです。足の骨の動きを取り戻