不調を治す - MIYAZAKI HOKUTO

目がパッチリ！脳から目の開きを改善するエクササイズ

2020年7月24日

私のYouTubeはいつも、相方のハルナさん（ハノレナと呼んで欲しいらしいw）と一緒に撮っています。しかし、彼女が北海道出張に行ってしまったので、最近は1人YouTubeで寂しい思いをしています。ハノレ […]

2020年4月9日

以前こんなTweetをさせて頂きました。コレ、今現在私自身が取り組んでいるトレーニングでもあります。ツイートでは、目が楽になります！って書いたのですが、実際にその結果として視力がアップしたりもします。実際、私は左目

2020年4月7日

扁平足、外反母趾——現代人のほとんどが抱える足の悩み。根本から解決するには足に合った靴選びが欠かせません。でも、多くの人が考える「足に合う靴」は、実は根本から間違っているかもしれません。こんにちは、宮崎ほくとです。今回

2019年1月12日

（この記事は2019年1月12日に更新されました。）今日は、三半規管についてお話しします。意外と知られていませんが、アスリートを含め8割の人は前庭器官（三半規管と耳石器の総称）にいくらかの問題があると言われています。

2018年11月20日

（この記事は2019年４月1日に更新されました。）体の歪みや姿勢は脳から考える？一般的に、悪い姿勢や筋肉の状態は体の使い方の癖と言われますが、それだけではありません。筋肉の緊張度合いは脳によってコントロールされてい