身体能力を高める - MIYAZAKI HOKUTO

眼精疲労が治らない！？脳を知ると解決策が見つかる。

2020年4月9日

以前こんなTweetをさせて頂きました。コレ、今現在私自身が取り組んでいるトレーニングでもあります。ツイートでは、目が楽になります！って書いたのですが、実際にその結果として視力がアップしたりもします。実際、私は左目 […]

2020年4月7日

扁平足や、外反母趾、現代人のほとんどが抱えていると思われる足の悩み。根本から解決する為には、足に合った靴を選ぶ事が欠かせません。しかし多くの人が考える「足に合う靴」と言うのは根本から間違っています。今回は、アスリート

2020年4月1日

我が家には2歳と4歳の息子がいますが、彼らのありあまるエネルギーを発散させる事は、親として大切な業務のひとつ。今朝はそんな子供達と公園でサッカーをして遊びました。そんな時、どうしても自分が子供より夢中になってしまうの

2020年3月29日

アスリートとして活動しながら、こんな記事を書いている事に違和感を感じる方も多いと思うのですが、たぶん私は日本で1番自分の腰痛に悩んできました。そして、現在ほぼ大丈夫と思えるレベルになるまでに、約15年かかっています。

2020年3月9日

2011年に行われたひとつの統計では4000人の女性の中で67.5%もの人が骨盤底に何かしらの問題を抱えている事が分かりました。実は、女性に限らず多くの人が問題を抱えています。そして骨盤底は、腰痛や自律神経、性機能の