鏡の前で、下腹の出っ張りが気になってしょうがない。腹筋もプランクもした。食事にも気をつけた。YouTubeで見たことは全部やっているのに、全然良くならない——「もう体質なのかな」と、半分あきらめかけていませんか？ こんに […]

息をちゃんと吸えている感じがしない。深く吸おうとするほど、途中で引っかかる。なんとなく息苦しいのに、病院では「異常なし」と言われた——そんな経験はありませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を

膝が痛くてしゃがめない。病院では「原因は分かりません」と言われ、痛み止めやリハビリでその場をしのぐ毎日。そんな状態が何年も続いていませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニン

猫背、巻き肩、首こり、肩こり、頭痛。「気づけば全部当てはまっている」「症状ごとに動画で解決策を探しているけれど、なかなか良くならない」——そんな方も多いのではないでしょうか。 こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経

デスクワーク中、背筋を伸ばして「いい姿勢」を頑張っているのに、しばらくすると腰が重くなってくる。姿勢を良くする椅子まで買ったのに、腰のつらさは変わらない——そんな経験はありませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとで