整体やマッサージに通っても、その日は楽になるのに、しばらくするとまた元どおり。いろいろな治療やメソッドを試したのに、体が根本から変わった気がしない——そんな経験はありませんか？
こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用する方法を、YouTube「カラダマニアちゃんねる」で発信しています。
結論から言うと、僕が神経科学を伝えている理由は、あらゆる施術やメソッドで変わらなかった自分の体が、神経科学を学んで変わったからです。そして、クライアントさんの体で起こる変化を見るたびに、神経科学は人間の体について最も真実に近いことを教えているのではないかと実感しているからです。この記事では、騎手時代の慢性腰痛、落馬事故、そして機能神経科学との出会いまでを、マンガ動画の内容から短くまとめます。
※動画は騎手時代に制作したものです。宮崎ほくとは2025年10月に騎手を卒業しました。（編集部より）
元騎手の落馬事故：脊椎圧迫骨折と脳挫傷
2014年晩秋、福島競馬の12レース。僕の乗っていた馬は前を走る馬に接触して転倒し、僕は硬いコースに叩きつけられるように投げ出されました。診断は脊椎圧迫骨折（胸椎）と脳挫傷。全治6ヶ月以上の大怪我です。この落馬が、僕の人生のターニングポイントになりました。
ただ、僕の体の問題は、この事故よりずっと前から始まっていました。
筋トレで歪んだ体と、整体・ピラティスでも治らなかった慢性腰痛
僕は生まれつき運動神経がいいタイプではありませんでした。それでも馬に乗るのが大好きで、受験倍率30倍とも言われる競馬学校の騎手課程に入りました。運動神経抜群の同期に負けないために頼ったのが筋トレです。自由時間はすべて筋トレに使い、トレーニングの本も片っ端から読みました。
ところが、重ねた筋トレで体は歪み、腰痛は悪化。2007年に騎手としてデビューする頃には、完全に慢性化していました。馬の上でジョッキースタイルを取ると、決まって左側だけ筋肉がきつくなる。まっすぐ立っているつもりでも姿勢はS字に曲がり、しゃがむと左のお尻だけが床につくほど骨盤も歪んでいました。
整体で揉みほぐしてもらうと、翌日には余計に悪くなっている。カイロプラクティック、オステオパシー、ロルフィング、クラニオセイクラル、あん摩、鍼灸……。休日には足しげく通いましたが、大きな変化はありませんでした。ピラティスに出会い、ジャイロ、フェルデンクライス、アレクサンダー、フランクリンメソッド、アナトミートレインの筋膜の考え方まで勉強しても、自分の腰痛は治せなかったんです。
機能神経科学との出会い：脳へのインプットを変える
転機は、通っていたピラティススタジオの先生が紹介してくれた、機能神経科学のトレーナーでした。機能神経科学は、体の司令塔である脳へのインプットを変えることで、脳から体へのアウトプットを変えるという仕組みを実践して、体のコンディションを整えていくものです。そのトレーナーは、アメリカ留学中にZヘルス（Z-Health）という教育機関で基礎を学んだ方でした。
セッションを受けても左腰の腰痛は治りませんでしたが、終わったあとの体の楽さは、それまでのどの施術とも違うものでした。
ただ、このトレーナーも、体にとって本当に大切なことまでは教えてくれませんでした。それは、いろいろな施術を受けてきた僕がうすうす気づき始めていて、のちに神経科学を学ぶ中で確信に変わったこと。いちばん大切なのは、自分で動いて、自分で改善していくことです。なぜなら、人の体は1週間に1〜2時間の施術だけでは変われないから。日常で体にかかる負担は想像よりはるかに大きく、一歩歩くだけでも体重の2〜3倍の衝撃がかかります。マニュアルセラピーはその場では効果的でも、その時だけ。施術とトレーニングを「点」で考えず、日常の中で「線」につないで、良い状態を自分の体に定着させることが大事なんです。
落馬の後遺症から、海外で神経科学を学ぶまで
そんな葛藤の中で起きたのが、あの落馬でした。退院して初めて外に出たとき、目の見え方が今までと違う。半年後に復帰はしたものの、騎乗のフォームは明らかにおかしくなり、なかなか勝てず、2年で2勝しかできませんでした。「引退」の2文字が浮かびました。
それでも、唯一真実に近いと感じた機能神経科学の、さらに一歩深い応用を学びたい。英語を猛勉強し、事故から1年後、背骨のボルト除去手術を終えて、生まれたばかりの長男と妻を日本に残してオーストラリアへ飛びました。そこから半年ほどで、腰痛だけでなく、脳挫傷の後遺症だった目の見え方や、折れた背骨の不調まで改善できたんです。
その後、騎手を続けながら、学んだ神経科学を生かしてトレーナーとしての活動も始めました。騎手としては、関係者から「今までで一番いいレースができたよ」と言われることが増え、神経科学を学ぶという決断は間違いではなかったと実感しています。オーストラリアに渡ってから約5年かけて、Zヘルスのカリキュラムもすべて受講しました。
僕自身の問題が改善できただけではなく、クライアントさんの体で実際に起こる変化を見るたびに、ここで学んだことは人間の体について最も真実に近いのではないかと感じます。だからこそ、この知識は日本のリハビリ業界に広まるべきだと考えています。
まとめ
- 2014年晩秋の落馬で脊椎圧迫骨折（胸椎）と脳挫傷。事故後は目の見え方まで変わった
- 競馬学校時代からの筋トレで体が歪み、整体・カイロ・ピラティスなどを試しても慢性腰痛は治らなかった
- 機能神経科学は、脳へのインプットを変えて、脳から体へのアウトプットを変える考え方
- 週1〜2時間の施術だけでは体は変わらない。自分で動いて、自分で改善していくことが大切
- オーストラリアで学び、半年ほどで腰痛・目の見え方・背骨の不調まで改善できた
トレーナー・治療家・整体師・ピラティスやヨガのインストラクターなど、体に関わるお仕事の方には、こうした神経科学的な考え方がとても役立ちます。ぜひ現場に取り入れてみてください。
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落馬から神経科学にたどり着くまでの物語は、マンガ動画でもっと詳しくご覧いただけます。
ありがとうございました。