病院で「膝の軟骨がすり減っていますね」と言われて、コンドロイチンを飲んだり、いろいろな方法を試したり、整体にも通ったりした。それでも膝の痛みが全然良くならない——そんな方はいませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくと […]

「体幹を鍛えなきゃ」と思って、バランスボールに乗ったり、プランクを頑張ったりしていませんか？それでも片足立ちがグラグラする、左右で安定感が全然違う…そんな方は多いと思います。 こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経

「最近ちょっと物忘れが増えた気がする」「認知症の予防って、何をすればいいんだろう」——そんなふうに感じたことはありませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用する方法

ロールアップをしようとすると、足が浮いてしまう。お腹が抜けて、途中で上がれなくなる——そんなお悩みはありませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用する方法を、You

50代になってから、なんだか目がかすむ。スマホや本の文字を、つい腕を伸ばして遠ざけて読んでいる——そんな老眼のお悩みはありませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用