朝、目が覚めた瞬間から体がバキバキ。ベッドから起き上がるのがつらくて、顔を洗おうと前かがみになるだけでもしんどい。動き始めると少しずつ楽になるけれど、とにかく寝起きの体が重い——そんな朝を過ごしていませんか？ こんにちは […]

「健康のために運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、別にムキムキになりたいわけじゃない。ジムに通う気力もない。——そんなふうに感じていませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニ

顔の片側だけが張っている気がする。マッサージを続けても、たるみや歪みがなかなか変わらない——そんな悩みはありませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用する方法を、Y

整体に行ったら「左右で脚の長さが違いますね」と言われて、なんとなく不安になった。そんな経験はありませんか？ こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用する方法を、YouTube

パソコン作業が続くと、首も肩もガチガチ。病院に行っても「よくある肩こりですね」「マッサージでほぐしましょう」「首の骨がずれているかも」と言われて、結局よくならない——そんな経験はありませんか？ こんにちは、FNT代表の宮