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今回は、自宅でできる簡単なエクササイズを紹介します。 これまで、コロナの影響でなかなか外出できず、運動不足になっている人が多いと思いますが、 いかがでしょうか？？ ハルナさんはどうですか？ ハルナさん（以下「ハ」）「全然