巻き肩改善！良くなるだけじゃだめ？定着させるには？？
今回は、巻き肩の改善方法についてお話します。 巻き肩の原因についてですが、スマホの使い過ぎで普段からこのような姿勢になることで 小胸筋に肩が引っ張られて…このような説明ばかり耳にしていませんか？ そのような筋肉の緊張が原 […]
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カラダマニアちゃんねる セルフハック 不調を治す 脳と身体の仕組み
脳と身体の仕組み 身体能力を高める
肩甲骨の正しいはがし方【コレを知らずに剥がそうとしてませんか？】
今回は、肩甲骨の動きを良くする方法をご紹介します。 一般的に流行っている肩甲骨はがしですが、どのような状態かというと、 肩甲骨が癒着している状態、肋骨やその周りの組織についてしまい、 うまく動かなくなっている状態のことで
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【驚愕】10年続く野球肩の治し方は、股関節を動かす事だった。
野球チーム「LUNA」の監督の会津さんです。 会津さん(以下「会」)「よろしくお願いします。」 LUNAの監督とご紹介しましたが、本当は調教助手です。 馬に乗っている人ですが、今日は完全に野球の格好をしています。 会「週
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【首が前に出る姿勢】を矯正する方法
皆さんこんにちは、宮崎北斗です。 今回は、頭が前に出てしまう悪い姿勢の直し方についてお話しします。 頭が前に出ていると、見た目の悪さだけでなく、首への影響、脳の血流への影響などがあり、 その結果、酸素や集中力の低下や頭の
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【悲報】アスレチックリビングで起きた悲劇とは……
こんにちは、カラダマニアのジョッキー宮崎ほくとです。 今日は僕の家のリビングの一角を紹介したいと思います。 バックグラウンドで子供たちが駆け回っている声が聞こえるリビングの一角は、 このようになっています。 結構雑然とし
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