アスリートが教える股関節のワーク（レベル1）
皆さんこんにちは、宮崎北斗です。 今回は簡単なトレーニング方法をご紹介します。 トレーニングというと、あまり良いイメージをお持ちでない方もいると思います。 つらい、面倒くさいと、時間がかかる、というように思われる方は多い […]
アスリートが教える股関節のワーク（レベル1） 投稿を読む »
不調を治す 脳と身体の仕組み 身体能力を高める
カラダマニアちゃんねる 不調を治す 脳と身体の仕組み
【超小顔】「顔のゆがみ」を整える。皮膚のトレーニング＆マッサージ
こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は顔の歪みを整えるトレーニング、マッサージを紹介します。 顔の歪みの原因、皮膚とは 顔の歪みの原因には、呼吸、顎の動き、頭蓋骨の縫合関節の動き、 三叉神経の働き、顔面神経の働きなどたくさ
【超小顔】「顔のゆがみ」を整える。皮膚のトレーニング＆マッサージ 投稿を読む »
カラダマニアちゃんねる セルフハック 不調を治す 身体能力を高める
【根本改善】足が疲れなくなる！フットモビリティドリル
今回は、足の疲れを軽減するモビリティワークをお伝えします。 足が疲れてしまう原因は、普段、硬い革靴やヒールが高い靴を履いていることが多いですね。 その時の問題は、足の骨が動かなくなっていることです。 足の骨の動きを取り戻
【根本改善】足が疲れなくなる！フットモビリティドリル 投稿を読む »