2022 - 8ページ目 (11ページ中)

【眼瞼下垂】原因と自分で出来る治し方

2022年9月1日

片方のまぶたが重い。写真を見ると左右で目の開きが違う。眠そうに見えると言われる——眼瞼下垂は、まぶたそのものの問題だと思われがちです。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとし […]

2022年8月31日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は「圧倒的に記憶力が上がる勉強法」をお伝えします。私はこの方法を使って、たった半年でアメリカに渡り、神経科学の授業を受けられるようになりました。留学前に英語・神経科学・解剖学の基礎をゼロ

2022年8月30日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は「本当に使えるカラダを鍛える腕立て伏せのバリエーション」をお伝えします。「筋トレしているのに、なぜかスポーツや日常で力を発揮できない」——そう感じたことはありませんか？実は一般的な筋

2022年8月29日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は「圧倒的に痩せやすい体を作る方法」をお伝えします。私はプロの競馬騎手として、毎週100g単位で体重を調整しなければなりません。今は痩せていますが、元々は皆さんと同じ普通の体質。プロとし

2022年8月27日

肩を痛めてから、腕が上がらない。放っておけば治ると思って1か月。マッサージにも行ってみたけれど、動かすたびにまだ痛む——僕自身がまさにその状態でした。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持