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美容整体より効果的！顔のリフトアップエクササイズ

2020年8月8日

顔のたるみが気になる。エステや美容整体に通っても、効果が続かない。かといって自分でできることは、せいぜいマッサージくらい——そう思っていませんか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つト […]

2020年7月28日

足首が痛い。しびれる感じがある。着地がしっくりこない。マッサージやストレッチでは変わらなかった——そんなときに試してほしいワークがあります。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナ

2020年7月26日

自分を変えたいのに、変われない。新しいことを始めようとすると、なぜか気が進まない——それはあなたの意志が弱いからではありません。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体

2020年7月25日

英会話学校に通ってみた。教材も買った。それでも続かないし、話せるようにならない——私も同じでした。何度も挫折しています。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本か

2020年7月24日

姿勢を良くしたいけれど、背筋を伸ばす意識は続かない。気づけばまた猫背に戻っている——そんな方に、まったく別の切り口をお伝えします。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、