(この記事は、2017年8月16日に更新されました。) 人間は、情報の80％を眼に頼っています。故に身体の動きも視覚情報によって変わります。 今日は、その一つをご自身の身体で体感して頂きます。 知っていると、瞬時に筋力を上げることも出来る便利な方法です！  見る方向だけで筋力が上がる！？眼と身体の反射 反射を利用する？ 人間の体は、「これから動こうとする方向」に力を発揮し易くするようにプ…

（この記事は2019年5月24日に更新されました。） 今回のテーマは「舌のポジション」です。 ヨガなどでは昔から、舌を正しい位置に保つ大切さが言われてきました。 多くの人が、直感的に舌のポジションで体の調子が変わることを実感していたのですが、最近になり、その影響が実験で証明される様になりました。 ある研究では、舌のポジションを正しい位置に置くだけで、30％も筋力が上がるというのです。 一体どういう…

(この記事は2018年5月30日に更新されました。) 突然の動機と息苦しさ、そして漠然とした不安。 未だ原因が特定されていない病気で多くの人が苦しんでいます。  そんな、パニック障害や不安障害を解決するのに、『より目』が有効であるという学術記事があるのをご存知でしょうか？Merril Bowman博士の学術記事  今日は、その記事の中から…