不調を治す - MIYAZAKI HOKUTO

目がパッチリ！脳から目の開きを改善するエクササイズ

2020年7月24日

写真を見ると、左右で目の開き方が違う。片方だけ眠そうに見える。気になってはいるけれど、手術までは考えられない——そんな方に知っておいてほしいことがあります。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資 […]

2020年4月9日

パソコン作業のあと、目が重い。眼精疲労のグッズも目薬も試したけれど、根本的には変わらない——それは、目だけを見ているからかもしれません。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーと

2020年4月7日

扁平足、外反母趾——現代人のほとんどが抱える足の悩み。根本から解決するには足に合った靴選びが欠かせません。でも、多くの人が考える「足に合う靴」は、実は根本から間違っているかもしれません。こんにちは、宮崎ほくとです。今回

2019年1月12日

こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から変える方法をお伝えしています。（この記事は2019年1月12日に更新されました。）今日は、三半規管についてお話ししま

2018年11月20日

姿勢を良くしようとストレッチや筋トレを頑張っているのに、気づけばまた猫背に戻っている。整体に通っても、その場では整うのに数日で元通り。そんな経験はありませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニング