不調を治す - MIYAZAKI HOKUTO

【首コリを消す方法】本当の原因は舌にあった！！眼精疲労・口呼吸も改善。

2023年10月2日

こんにちは宮崎北斗です。今回は首の不調を改善する舌のトレーニングとをご紹介します。僕がいろいろ動画の中で紹介しているテクニックは、応用脳神経学がもとになっています。それはどういうことかと言うと、一つの問題に対してい […]

2023年9月29日

今回は、巻き肩の改善方法についてお話します。巻き肩の原因についてですが、スマホの使い過ぎで普段からこのような姿勢になることで小胸筋に肩が引っ張られて…このような説明ばかり耳にしていませんか？そのような筋肉の緊張が原

2023年9月25日

野球チーム「LUNA」の監督の会津さんです。会津さん(以下「会」)「よろしくお願いします。」 LUNAの監督とご紹介しましたが、本当は調教助手です。馬に乗っている人ですが、今日は完全に野球の格好をしています。会「週

2023年9月22日

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。今回は、頭が前に出てしまう悪い姿勢の直し方についてお話しします。頭が前に出ていると、見た目の悪さだけでなく、首への影響、脳の血流への影響などがあり、その結果、酸素や集中力の低下や頭の

2023年9月19日

皆さん、こんにちは、宮崎北斗です。今回も呼吸の解剖学から、すごく効果的な呼吸法をご紹介していきます。前回も説明した通り、呼吸は誰しもが常に行っているものです。呼吸の質を改善することは、普段の健康状態を変えることに大