宮崎ほくと - MIYAZAKI HOKUTO - 57ページ目 (61ページ中)

たった3分で開脚が広がる！脳科学で体を柔らかくする方法とは？

2019年1月20日

みなさんこんにちは、現役アスリート・Z-Healthトレーナーの宮崎ほくとです。今日のテーマは体の柔らかさです。アメリカで学んできた脳神経科学トレーニングから、次の3つをお伝えします。考え方を知って応用すれば、体のど […]

2019年1月12日

こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根本から変える方法をお伝えしています。（この記事は2019年1月12日に更新されました。）今日は、三半規管についてお話ししま

2018年11月20日

姿勢を良くしようとストレッチや筋トレを頑張っているのに、気づけばまた猫背に戻っている。整体に通っても、その場では整うのに数日で元通り。そんな経験はありませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニング

2018年6月17日

年々、体の痛いところが増えていく。ストレッチも運動もしているのに、なぜか良くならない。その原因が、毎日当たり前に使っている「日用品」にあるとしたらどうでしょうか。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニン

2018年6月2日

「もっと良い動きをしろ」と言われても、良い動きが具体的に何なのかは誰も教えてくれない。そんなもどかしさを感じたことはありませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、