宮崎ほくと - MIYAZAKI HOKUTO - 52ページ目 (61ページ中)

神経科学と美容と健康

2022年7月24日

この記事は、宮崎ほくと（JRA中央競馬会騎手・脳神経科学トレーナー）が、堀美智子さんをインタビュアーに迎えてお届けした対談を、読みやすく再構成したものです。テーマは「脳神経科学と健康・美容」。筋肉と脳の関係、疲れやすさ […]

2022年7月22日

猫背が気になる。姿勢が悪いせいで肩こり・首こりになっている気がする。意識して背筋を伸ばしても、気づけばまた元に戻っている——。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を

2020年10月21日

肩が硬い、背中が張っている。だから揉んでほぐす——そう思っていませんか。プロのマッサージ師さんや整体師さんでも、多くの人が当たり前のようにこの考え方を信じています。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニ

2020年10月16日

スマホの見過ぎ、本の読みすぎで目が重い。目が疲れると頭まで働かなくなる——そんなとき、道具を買う前に試してほしい方法があります。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体

2020年10月14日

ヒールを履くと足が疲れる。歩き方がぎこちない気がする。体型は気にしているのに、歩き方を意識したことはほとんどない——実はそこが盲点です。こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーと