宮崎ほくと - MIYAZAKI HOKUTO - 3ページ目 (61ページ中)

笑顔で上を向きやすくなる？脳幹の橋と延髄の働き｜元JRA騎手が神経科学で解説

2026年11月5日

この記事では、脳幹の「橋（きょう）」と「延髄」がそれぞれどんな筋肉を働かせるのか、そして笑顔と顔のマッサージで上を向きやすくなるかを試す方法をお話しします。FNT代表の宮崎ほくとです。元JRA騎手で、いまは神経科学の考え […]

2026年11月4日

頑張っているのに結果がついてこない。この記事では、僕が騎手として一番きつかったことと、そこからどう抜け出したかをお話しします。FNT代表の宮崎ほくとです。元JRA騎手で、いまは神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応

2026年11月3日

体の不調の原因が、検査をしてもなかなか分からない。この記事では、「片目で見ると脳は耳の奥（前庭覚）に頼りだす」という論文をきっかけに、感覚を1つずつ切り出して調べる考え方を、神経科学の視点からお話しします。FNT代表の宮

2026年11月1日

首がずっと重い。マッサージに行くとその日は楽になるのに、次の日にはもう戻っている。首を回すとゴリゴリ音がする。ストレッチもしたし、枕も変えたし、姿勢も一応気をつけている——それでも首だけは、なぜか戻ってくる。そんな首こり

2026年10月30日

呼吸法が多すぎて、どれを選べばいいか分からない。この記事では、呼吸法を選ぶ前に考えたい「呼吸で何を変えたいのか」と、まず最初にやってほしい呼吸のワークを、神経科学の視点からお話しします。FNT代表の宮崎ほくとです。元JR