体の不調の原因が、検査をしてもなかなか分からない。この記事では、「片目で見ると脳は耳の奥（前庭覚）に頼りだす」という論文をきっかけに、感覚を1つずつ切り出して調べる考え方を、神経科学の視点からお話しします。FNT代表の宮崎ほくとです。元JRA騎手で、いまは神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用する方法を発信しています。
「片目で見ると、脳は耳の奥に頼りだす」という論文があります。健康な大人に、両目・片目・目を閉じて立ってもらい、耳の奥のバランスの感覚を刺激したときの体の揺れを比べた研究です。片目のときの揺れは、目を閉じたときと同じくらい大きくなりました。この論文を僕ならどう使うか、というお話です。
脳は複数の感覚で「現実」を作っている
この論文は、いかに脳が複数の感覚に頼って自分の主観的な現実を作っているかを表していると思います。普段、僕たちは体にあるいろんな感覚のうち一つがずれていたり、正しい情報を脳に送っていなかったとしても、他の感覚情報で補えます。
そのため、主観的に「自分の感覚として何かがおかしい」とすぐに不具合を感じることはありません。
感覚の小さなズレが不調の原因になる
だけど、この小さな不具合が自分の動きに微妙なブレーキをかけるきっかけになります。脳は、感覚どうしの食い違いを補いながら動いている分、念のために動きを少し控えめにします。その結果、動きが小さく、ぎこちなくなる。それが「ブレーキ」です。そして、様々な不調を作り出す原因にもなります。さらに、複数の感覚に大きなズレが生じていると、
それは大きな問題として体に現れます。
一つの研究で分かっていることとして、側弯症の人は、前庭覚と視覚のどちらか片方ではなく、両方に問題があるケースが多いと言われています。※前庭覚＝耳の奥にある、頭の傾きや動きを感じとる感覚のことです。
他の感覚を閉じて調べる、という方法（目を閉じる理由）
片目をつぶると脳はより前庭覚に頼り出す、というのは一つの例です。
ある感覚を測るなら他の感覚を閉じる
ある感覚の正確さをより詳しく測ろうと思ったら、他の感覚を意図的にシャットダウンしてあげる、という方法が考えられます。例えば、足の裏の感覚や前庭覚の情報を詳しく調べたいのであれば、
目を一旦つぶった上で検査する。
これが一つの方法になります。
こういった形で一つひとつの感覚を切り出して調べていかないと、現実的には本当に何が問題になっているのかが分からなくなってしまいます。
体全体を見ながら、感覚を一つずつ調べる
これは、僕たちがやっているコンセプトです。その人の体を全体として見ながらも、どこに問題があるのか。問題がありそうな感覚や、脳に間違った情報を伝えている器官を、一つずつ推測・検査していく。
そして、その情報を正したり、一時的にでも戻してあげたりすることでどんな変化が起こるのかを観察していく。
そこで、その人の潜在的な問題が見えてきます。
これ以外で体の問題を根本的に見つけ、改善していく方法はないんじゃないかと、僕は思っています。
まとめ
今回のまとめです。
- 脳は複数の感覚に頼っていて、1つの感覚がずれても他の感覚で補うので、不具合に気づきにくい
- その小さな不具合が動きに微妙なブレーキをかけ、様々な不調の原因にもなる
- ある感覚を詳しく調べたいときは、目を一旦つぶるなど他の感覚をシャットダウンして、一つずつ切り出して調べる