「皮膚に刺激を入れるだけで、体の動きや頭の働きまで変わるなんて本当？」——「体から脳へ働きかける」と聞いて、半信半疑になったことはありませんか？
こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用する方法を、YouTube「カラダマニアちゃんねる」で発信しています。
結論から言うと、体から脳へ働きかけるとは、傷跡のように感覚が乏しい場所へ振動やこする刺激を入れるなど、身体の側から感覚を入れて、可動域や認知機能といった全身の機能を変えようとすることです。イタリアの認知神経科学者は、僕のセッションについて「ふつうは脳から身体への影響を考える。でもここでは、道は両方向です」と話してくれました。今回は、IMT ルッカ高等研究所の認知神経科学教授、エミリアーノ・リッチャルディ先生（M.D., Ph.D.）との対談の要点を紹介します。
リッチャルディ先生には、2026年10月5日に発売した書籍『治療家・トレーナーのための神経科学』に推薦のことばをいただき、表紙にも載せています。
⚠️ ご注意：この記事に出てくる傷跡への刺激は、やり方の紹介ではありません。試す場合も、傷跡が新しい・痛む・赤く腫れているときは刺激を入れないでください。体に刺激を入れて痛みや違和感が出たら、すぐに中止してください。持病のある方や手術後間もない方は、医師にご相談ください。（編集部より）
神経科学者が見た「体から脳へ働きかける」セッションの第一印象
まず「僕のセッションの第一印象を、神経科学の視点から正直に教えてください」と聞きました。
先生の答えは、「神経科学者は、脳そのものを見がちで、身体には目を向けていません。でも手や脚、姿勢といった身体が、脳の働きに強く影響しています。脳への影響は、免疫やホルモン、環境だけではない」。
「脳を賢くしているのは、この身体とのつながりです」（リッチャルディ先生）
そして「本当に感銘を受けました。脳の機能に、これほど直接届く方法がありうるとは。まったく新しいと思います」。
「疑わしい点は？」に認知神経科学者が返した答え
僕の本は、確立された神経科学と、臨床から生まれた仮説を混ぜていて、それを隠さず書いています。だからこそ、先生が研究者としてこの組み合わせをどう見るか、この枠組みで疑わしいと思うところはあるか、を正面から聞きました。
先生の答えは「懐疑は、私のやり方ではありません」。30年ほど前に東洋と日本の医学に触れて学び、西洋科学のかたい枠組みがいつも正しいやり方ではない、と感じたそうです。
先生いわく、「あなたがしようとしているのは、新しい考えを形にすること。これから理解を深め、育てていくもので、実験や観察で確かめていくものでしょう」。
「私にあるのは、懐疑ではなく好奇心です」（リッチャルディ先生）
治療家・トレーナー向けの神経科学の本に価値はあるか
この本は、治療家とトレーナーのための本です。神経科学を現場に届ける本に価値はあるのか。先生の答えは「もちろんです」でした。
基礎の神経科学は、次々と発見を重ねている。でも毎日患者を診る治療家は、それを十分に知らない。ところが、知識を臨床へ移せるのは、その治療家だ。治療家に話すと、よく「毎日見ていることの根拠が、やっとわかった」と返ってくるそうです。だからこの試みはとても興味深い、と。
傷跡に感覚の刺激を入れると、脳で何が？教授に聞いた
先生のご専門は、目の見えない人の脳の研究。目が見えないと、脳の構造が変わるという研究です。僕が現場でしていることは、少しその逆なんです。先生が見ているのは、目からの感覚が無くなったときの脳の変化。僕が見ているのは、感覚が乏しい場所に刺激を足したときの変化です。
たとえば、古い傷跡。僕の背中にも、けがの手術でできた大きな傷跡があります。そこに振動やこする刺激を入れると、たいてい全身の機能が変わります。体全体の可動域が広がり、認知機能も上がる。まだ測れてはいませんが、脳で何が起きているのかを先生に聞きました。
先生は「きちんと評価する必要があります」と前置きしたうえで、僕の話を「でも、まさに私が言っていることです」と受け止めてくれました。
先生はこう続けました。「あなたがしているのは、いわば逆向きの道です。ふつうは、脳からの情報が身体にどう影響するかを考えます。でもここでは、道は両方向です」。日本語で「おもしろい」とも言ってくれました。
話は変わって、最後に先生は、神経内科医の友人からよく言われる言葉を教えてくれました。「自分たちの道具は、主に薬だ。薬は症状を抑えるだけで、病気そのものは変えられない」。そのうえで先生は、こう話しました。「（あなたのセッションのような）この方法は、病気そのものを変えているように見える。病気を起こした仕組みに働きかけているように。それが私には、とても興味深い」。
まとめ
- 認知神経科学者のリッチャルディ先生の第一印象は、「脳を賢くしているのは、身体とのつながり」。手や脚、姿勢が脳の働きに強く影響している
- 「疑わしい点は？」への答えは「懐疑ではなく好奇心」。新しい考えは、実験や観察で確かめて育てていくもの
- 神経科学を現場に届ける本には「もちろん価値がある」。知識を臨床へ移せるのは治療家
- 傷跡のような感覚が乏しい場所に刺激を入れると、たいてい全身の機能が変わる、というのは僕が現場で見ている変化で、まだ測れてはいない。先生は「きちんと評価する必要がある」としつつ、「ふつうは脳から身体への影響を考える。でもここでは道は両方向」と話した
トレーナー・治療家・整体師・ピラティスやヨガのインストラクターなど、体に関わるお仕事の方には、「身体から脳へ」という神経科学的な見方がとても役立ちます。ぜひ現場での見立てに取り入れてみてください。
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対談は動画（英語・日本語字幕）でご覧いただけます。
ありがとうございました。