みなさんこんにちは。現役アスリート、Z-healthトレーナーの宮崎北斗です。 今日のテーマは体の柔らかさです。 みなさんに、僕がアメリカで勉強してきた脳神経学トレーニングから、この3つをお伝えしようと思います。 脳神経トレーニングZ-healthについて詳しく知りたい方はコチラ↓ 1.体が柔らかくなる事とは何か？2.3分で開脚を広げる方法3.柔軟性を体に定着させる方法 考え方を知って応用すると体…

（この記事は2019年1月12日に更新されました。） 今日は、三半規管についてお話しします。 意外と知られていませんが、アスリートを含め8割の人は前庭器官（三半規管と耳石器の総称）にいくらかの問題があると言われています。 そして、三半規管の不調は様々な不調の原因になります。 乗り物酔い視力の低下腰痛や膝痛側弯症猫背（頚椎、胸椎後弯）鬱病や統合失調症 これら全て、三半規管と関係があるって知ってました…