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見る方向だけで筋力があがる！？眼と身体の反射

2017年6月29日

(この記事は、2017年8月16日に更新されました。) 人間は、情報の80％を眼に頼っています。故に身体の動きも視覚情報によって変わります。今日は、その一つをご自身の身体で体感して頂きます。知っていると、瞬時に筋力を […]

2017年6月15日

（この記事は2019年5月24日に更新されました。）今回のテーマは「舌のポジション」です。ヨガなどでは昔から、舌を正しい位置に保つ大切さが言われてきました。多くの人が、直感的に舌のポジションで体の調子が変わることを

2017年6月11日

(この記事は2018年5月30日に更新されました。) 突然の動機と息苦しさ、そして漠然とした不安。未だ原因が特定されていない病気で多くの人が苦しんでいます。そんな、パニック障

2017年5月16日

こんにちは、現役アスリート＆脳神経トレーナー、そして整体マニアの宮崎ほくとです。整体やカイロ、マッサージの後「体が軽くなった！痛みが取れた！」と感じたのに、次の日には戻ってしまった——そんな経験はありませんか？私はた

2017年5月14日

みなさんこんにちは、宮崎ほくとです。今日は少しディープなテーマ、脳にアプローチするトレーニングについてお話しします。後半では1分とかからないエクササイズで、体が即座に変化すること（柔軟性の変化）を体感していただきます。