見る方向だけで筋力があがる！？眼と身体の反射
同じ体、同じ筋肉なのに、調子のいい日と力が入らない日がある。その差が「どこを見ていたか」で決まっていたとしたら、驚きませんか？ こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を […]
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脳と身体の仕組み
脳と身体の仕組み 身体能力を高める
5秒で筋力が30％アップ！？舌のポジションの影響力
姿勢もトレーニングも気をつけている。それなのに、日によって力の入り方やバランスが違う。その差が、口の中の「舌の位置」で決まっていたとしたら？ こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナ
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不調を治す
新常識！？パニック障害、不安障害は「より目」で治す。
突然の動悸、息苦しさ、そして理由のわからない強い不安。「またあの発作が来るかもしれない」という怖さそのものが、日常を狭くしていく。そんなつらさを抱えていませんか？ こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニン
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不調を治す 脳と身体の仕組み
整体の効果は持続するの？コレだけは絶対に知って欲しい事実
こんにちは、現役アスリート＆脳神経トレーナー、そして整体マニアの宮崎ほくとです。 整体やカイロ、マッサージの後「体が軽くなった！痛みが取れた！」と感じたのに、次の日には戻ってしまった——そんな経験はありませんか？ 私はた
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ジョイントモビリティトレーニング 脳と身体の仕組み 身体能力を高める
体は一瞬で変わる！脳のボディマップとは？
みなさんこんにちは、宮崎ほくとです。今日は少しディープなテーマ、脳にアプローチするトレーニングについてお話しします。 後半では1分とかからないエクササイズで、体が即座に変化すること（柔軟性の変化）を体感していただきます。