5分で開脚を柔らかくする6つの方法【体が硬い人向け】
5分で皆さんの開脚を柔らかくしてみせます。 今回は皆さんの開脚を一気に柔らかくする方法をご紹介したいと思います。 YOUTUBEでトレーナーさんや整体師さんたちが こうやってストレッチしますよ、こうやってマッサージします […]
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脳と身体の仕組み 身体能力を高める
カラダマニアちゃんねる セルフハック 不調を治す 脳と身体の仕組み
【新常識】メンタルの問題は体から変える。
緊張する局面で自分の能力を全部発揮できるかどうか。 人生においてすごく重要だと思っています。 僕自身は騎手でありますが、人前で話すことや 人生において自分が心地よくないと思う場面を人一倍経験してきたつもりです。 今回紹介
不調を治す 身体能力を高める
首こりを根本解決するには三半規管を考える事
今回は、首が楽になる、首の問題を根本から解決する三半規管のトレーニングを紹介します。 三半規管について、はるなさん(以下、は)はどんなイメージを持っていますか？ は「バランス」 多分皆さんも三半規管ときくとバランスのトレ
脳と身体の仕組み 身体能力を高める
90%の人は知らない…。顎のラインをスッキリさせる〇〇のトレーニング【二重顎撲滅】
今回は、二重顎を解消してあごのラインをスッキリさせるトレーニング方法をご紹介します。 二重顎に悩んでいる方は結構多いと思いますが、二重顎で問題なのは顎そのものではありません。 では何が問題かというと、それは舌のポジション
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脳と身体の仕組み 身体能力を高める
〇〇を押すだけで股関節が柔らかくなる方法【即効】
今回は『押すだけ』で一気に股関節が柔らかくなる方法を紹介します。 「押すだけってどこを押すの？」と思うかもしれません。 皆さんが思ってもいない場所です。 どこかというとお腹です！！ なぜお腹を押すと、股関節が柔らかくなる
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